こんにちは～T.O.Y整体院です。かき氷ブログのつづきはここに着地致します✨
8月に入って暑い日が本当に続きますね。
先週のお盆weekは「熱中症アラート」が毎日のように出ていましたね💦お身体の疲れが出るころではありませんか？
そして…疲れているからと、シャワーでササっと入浴を済ませてはいませんか？？
ドキっ💔
とされたお客様！ご注目くださいませ。
まずは頑張って、お風呂をお掃除✨ 
→ ぬるめのお湯をいれつつ → ストレッチポールやバランスボールなどで身体をストレッチ！
→ 発汗！！ → お風呂が沸く✨ → 入浴剤ｉｎ！！
→ シュワシュワ～っと入浴～！
各社ブルー系の入浴剤を出されているようですが、我が家はたまたまあった青の６角ボトルでさっぱりしました。
久々に長湯したせいか、寝つきも良かったし、翌朝 → むくみがちな左手が久々にむくんでいませんでした( ﾟДﾟ)
それ以来、家族から文句を言われつつも、入浴だけは欠かさず行って
なんとか夏休みを乗り切ろうと頑張っております✨
小さなお子様がいらっしゃると、なかなか一人でストレッチや入浴とはいきませんが…
お昼寝時間中や、うま～く子どもを巻き込んで一緒にストレッチ！などの方法でお身体動かせるとよいですね！！
T.O.Y整体院/町田
『子どもと一緒に行ける整体院』
をキャッチフレーズに、どの年齢のお子様でもキッズスペースが無料でご利用できます。
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